Tips tegen een opgeblazen gevoel

Ongezond eten en stress kunnen je buik opblazen tot formaat luchtballon. Handig om te weten wat je kunt eten om dat vervelende gevoel tegen te gaan:

  • Selderij: bestaat voor 95 procent uit water en helpt je darmen door te spoelen.
  • Aardbeien: bevatten veel vezels en weinig fructose (suikers die buikproblemen kunnen veroorzaken). Een gezonde keuze als je buik snel “opblaast”.
  • Gerst: is een protibioticum: het stimuleert bacteriën die je darmen gezond maken en verwijdert slechte bacteriën die gas in het systeem veroorzaken.

Benieuwd wat zlim voor jou kan betekenen?