Lees hier alle maatregelen omtrent corona: meer info

Vet en stress

Als je vet voedsel eet terwijl je stress hebt, kun je hier meer van aankomen dan wanneer je hetzelfde zou eten zonder die spanning. Door stress en depressie kan je lichaam wel zo’n honderd calorieën extra omzetten in vet. Onderzoek toont aan dat je stofwisseling tijdens onrust slechter werkt en je dus minder verbrandt. Ook produceert je lichaam dan meer van het stresshormoon cortisol, waardoor je meer vet opslaat dan wanneer je geen stress hebt.

 

Benieuwd wat zlim voor jou kan betekenen?