Lees hier alle maatregelen omtrent corona: meer info

Gezondheid

Gezond oud worden met Zlim
Gezond oud worden met Zlim

Vijftien jaar geleden meldde Lenny Vervest zich bij de Zlim studio in Beuningen. Ze liep moeilijk en was behoorlijk uitgeput van de trap die ze had moeten nemen. Niet zo…

Lees meer

Slapen en afvallen

Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar hoe slaap je eigenlijk? We bedoelen niet of je een buik- of rug slaper bent, maar slaap je voldoende? Hoewel het…

Lees meer

Sporten met reuma bij Zlim
Sporten met reuma

Tijdens haar werk met meervoudige gehandicapten jongeren krijgt Manuela Peters steeds vaker fysieke klachten. Logisch, want het is ook zwaar lichamelijk werk. Bij één van haar nachtdiensten blijft ze druk…

Lees meer

Hoe gezond is een avocado?
Hoe gezond is een avocado?

Een avocado is een vrucht die groeit aan de advocaatboom. Het is officieel dus geen groente, maar een vrucht. Volgens de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum telt de avocado mee…

Lees meer

Zlim, de seizoensgroenten van september
Wat eten we in september?

Met de zinderende hitte nog in ons lijf kijken we met gemengde gevoelens uit naar september. Een prachtige maand, waarbij de temperatuur ook nog best eens tot tropische hoogte wil…

Lees meer

Hoe gezond is een watermeloen?
Hoe gezond is watermeloen?

Een watermeloen heet niet voor niets watermeloen: deze zomerse lekkernij bestaat voor 95% uit water. Daarnaast bevat het onder andere ook ijzer, vezels, vitamine C, lycopeen, bètacaroteen en kalium. Kalium helpt om je…

Lees meer

Duurzaam en gezond eten - Zlim
Duurzaam en gezond eten

Wanneer je bezig bent met gezond eten is het ook goed om stil te staan bij het maken van duurzame keuzes voor wat betreft voedsel. Daarbij heb je te maken…

Lees meer