Recepten en voedingtips

Zlim afvallen inspiratie - koken met januari groenten
Wat eten we in januari?

We horen je denken; wéér eten? Nadat je in december al je culinaire hoogstandjes uit de kast hebt gehaald is het in januari altijd weer lekker om terug te vallen…

Lees meer

Noten zijn gezond - Zlim
Noten zijn gezond

Noten zijn ontzettend voedzaam en ook erg gezond. Een handje noten per dag verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Ze verlagen je LDL-cholesterol en dat helpt weer om je…

Lees meer

Zlim recept - Volkoren noodles met bataat
Volkoren noodles met bataat

4p 20 min Ingrediënten: 250g volkoren noodles 400g zoete aardappelblokjes 400g bimi 300g kipstukjes 1 el soja 2 el ketjap 3 teentjes knoflook 1 ui 2 el tijm Bereidingswijze Gaar…

Lees meer

Zlim afvallen inspiratie recept Griekse gnocchi
Griekse gnocchi

4p 20min Ingrediënten: 600g gnocchi 165g olijven 200g feta 2 teentjes knoflook 100g kappertjes 1 limoen 2 tomaten 390g artisjokharten 2 blikjes sardines in water (FishTales) 4 el magere yoghurt…

Lees meer

Gezond eten, snap jij het nog?
Gezond eten… snap jij het nog?

Er bestaan tientallen diëten. Daarnaast zijn er vele voedingsgoeroes met hun ‘goede adviezen’ over gezonde voeding, die vaak niet of slecht wetenschappelijk onderbouwd zijn. Mensen doen tegenwoordig alles om zo…

Lees meer

Zlim afvallen inspiratie recept vegetarische burgers
Vegetarische burger

We kennen het allemaal wel eens. Dat moment dat je thuis komt na een lange dag werken en je eigenlijk geen zin hebt om te koken. En gewoon zin hebt…

Lees meer

Zlim inspiratie - recept pokebowl met parelcouscous
Poké bowl met parelcouscous

Poké is een smaakvol, traditioneel gerecht uit Hawaii. Er zit verse vis in, met veel groenten, rijst en andere gezonde ingrediënten. Super fijn om mee te experimenteren en zo je…

Lees meer

Zlim afvallen inspiratie recept indiase curry met bloemkoolrijst
Indiase curry met bloemkoolrijst

Ingrediënten: 1 ui 2 teentjes knoflook 2 zakken indiase bonenmix van HAK 400g bloemkoolrijst 200g bladspinazie 90g ongezouten pinda’s 1 limoen 2 el zonnebloemolie Bereidingswijze: Snipper de ui en hak…

Lees meer