Recepten en voedingtips

Zelfgemaakte sandwichspread

Sandwichspread is natuurlijk heerlijk op bijvoorbeeld crackers, maar de kant-en-klare sandwichspread uit de supermarkt is niet altijd even gezond. Vandaar dat wij dit super makkelijke recept hebben voor een zelfgemaakte…

Lees meer

Bananenpannenkoekjes

Pannenkoekjes voor ontbijt is heerlijk, maar natuurlijk niet echt een gezonde keuze. Gelukkig hebben wij dit heerlijke en makkelijke recept voor bananenpannenkoekjes! Deze pannenkoekjes zijn een stuk gezonder, mede doordat…

Lees meer

Geroosterde paprikasoep

Soep, de ideale manier om op een makkelijke en lekkere manier groenten binnen te krijgen! Maak een grote pan en eet er meerdere dagen van of vries in voor een…

Lees meer

Appeltje uit de oven

Heb je zin in een toetje, maar geen zin in de suikerdip? Maak dit heerlijke appeltje uit de oven klaar. Een echte traktatie! En, het is natuurlijk een stuk gezonder…

Lees meer

Pastinaaksoep

De pastinaak wordt gerekend tot de ‘vergeten groenten’. Super zonde, want deze smaakmaker zit boordevol voedingsstoffen. De pastinaak is familie van de gewone wortel, maar is qua structuur wat zachter…

Lees meer