Wij zijn dol op comfortfood! Deze paddenstoelenrisotto is daar een perfect voorbeeld van. Na een lange dag werken of op een knusse zondag met je gezin scoor je hier zeker…
Manifesteren. Een woord wat we de laatste tijd veel horen en vaak wordt bestempeld als zweverig. Manifesteren betekent eigenlijk niets meer dan je gedachten werkelijkheid laten worden. Veel mensen beweren…
Het is eigenlijk heel simpel, in alle verschillende soorten voeding zitten ook verschillende belangrijke soorten vitamines en mineralen. Anno 2022 eten we vaak veel te eenzijdig en ziet ons ontbijt…
Dit gezond en verantwoord tussendoortje zorgt ervoor dat jij op een goede manier vol zit maar wel met het gevoel dat je iets lekkers hebt gegeten. Dit recept bevat alleen…
Overdenken, dat eindeloze herkauwen van gedachten en zorgen, kan een echte energievreter zijn. Maar geen zorgen, er zijn manieren om dat te stoppen en je beter te voelen. Hier zijn…
Het is vrijdag en je hebt zin in een lekker toetje. Maar wat ga je nemen? Tegenwoordig zit er overal veel onnodige suikers in en dit helpt niet mee als…
Uit eten gaan is een geweldige manier om te genieten van heerlijk bereid voedsel en quality time door te brengen met vrienden en familie. Maar het kan ook een uitdaging…
Voor veel mensen is koffie een vast onderdeel van hun ochtendritueel. Het aroma en de cafeïne zorgen voor een kickstart van de dag en een gevoel van alertheid. Maar is…
Emoties zijn een onderdeel van ons dagelijks leven. We ervaren vreugde, verdriet, stress, angst en nog veel meer. Soms zoeken we onbewust troost in voeding als reactie op deze emoties.…
In een wereld vol voedselkeuzes is het niet altijd eenvoudig om te begrijpen wat er echt in onze producten zit. De voedselindustrie gebruikt vaak termen die klinken alsof ze gezond…
Veganistisch eten is de afgelopen jaren flink in populariteit gestegen. Steeds meer mensen kiezen ervoor om dierlijke producten volledig te vermijden. Maar net als elk ander voedingspatroon heeft veganisme zowel…
Een onderwerp dat vaak ter discussie staat bij mensen die bezig zijn met een gezonde leefstijl, is het drinken van alcohol. Hoewel een gezellig glas wijn of een verfrissend biertje…
Wist je dat we niet alleen een brein in ons hoofd hebben, maar ook in onze buik? Het wordt het “enterische zenuwstelsel” genoemd en het is als een tweede brein…