Blog

Paddenstoelenrisotto

Wij zijn dol op comfortfood! Deze paddenstoelenrisotto is daar een perfect voorbeeld van. Na een lange dag werken of op een knusse zondag met je gezin scoor je hier zeker…

Lees meer

Manifesteren

Manifesteren. Een woord wat we de laatste tijd veel horen en vaak wordt bestempeld als zweverig. Manifesteren betekent eigenlijk niets meer dan je gedachten werkelijkheid laten worden. Veel mensen beweren…

Lees meer

Waarom is gevarieerd eten zo belangrijk?

Het is eigenlijk heel simpel, in alle verschillende soorten voeding zitten ook verschillende belangrijke soorten vitamines en mineralen. Anno 2022 eten we vaak veel te eenzijdig en ziet ons ontbijt…

Lees meer

Foodswap Popcorn

Dit gezond en verantwoord tussendoortje zorgt ervoor dat jij op een goede manier vol zit maar wel met het gevoel dat je iets lekkers hebt gegeten. Dit recept bevat alleen…

Lees meer

Gezonde tiramisu

Het is vrijdag en je hebt zin in een lekker toetje. Maar wat ga je nemen? Tegenwoordig zit er overal veel onnodige suikers in en dit helpt niet mee als…

Lees meer

Emotie-eten begrijpen en overwinnen

Emoties zijn een onderdeel van ons dagelijks leven. We ervaren vreugde, verdriet, stress, angst en nog veel meer. Soms zoeken we onbewust troost in voeding als reactie op deze emoties.…

Lees meer

Alcohol en Afvallen

Een onderwerp dat vaak ter discussie staat bij mensen die bezig zijn met een gezonde leefstijl, is het drinken van alcohol. Hoewel een gezellig glas wijn of een verfrissend biertje…

Lees meer

Onze buik: Een verborgen brein

Wist je dat we niet alleen een brein in ons hoofd hebben, maar ook in onze buik? Het wordt het “enterische zenuwstelsel” genoemd en het is als een tweede brein…

Lees meer