Blog

Zelfgemaakte pesto

Inmiddels kennen de meeste wel onze visie op voeding: zo vers en onbewerkt mogelijk. Hetzelfde geldt ook voor pesto, in principe een heerlijk en gezond product maar in de varianten uit…

Lees meer

Linzensalade met geitenkaas

Dit recept wil je proberen! Deze linzensalade is niet alleen super lekker, maar ook mega gezond. Linzen zijn namelijk een bron van energie. Ze bevatten namelijk veel vezels en complexe…

Lees meer

5 handige tips om etiketten te lezen

Wanneer je in de supermarkt loopt vliegen de mooie plaatjes en prachtige beloften op verpakkingen je om de oren. Helaas geven veel van deze verpakkingen een verkeerd beeld van wat…

Lees meer

Mindset

‘Heb je de juiste mindset?’ of ‘Ik moet de juiste mindset nog even vinden’ Een andere vertaling hebben we vaak in ‘’de knop’’. ‘De knop moet om’ of ‘ik moet…

Lees meer

Overnight oats

Geen ochtendmens? Met overnight oats win jij in de avond tijd, zodat je de volgende ochtend langer van je bed kunt genieten. Overnight oats is een super populair ontbijt (of…

Lees meer

Is koolhydraat-arm eten effectief?

Koolhydraatarme diëten zijn al jaren razend populair.. maar is dit wel zo effectief en gezond?Het suggereert dat koolhydraten dikmakers zouden zijn, maar dit is niet perse waar! Koolhydraten zelf zijn…

Lees meer

5 voordelen van Ozontherapie

Ozontherapie is het meest ontspannende onderdeel van de Zlim methode. Gedurende 15 minuten onderga je een huidbehandeling in de ozoncabine, die voorzien wordt van ozonzuurstof. Ozon is een natuurlijke stof die…

Lees meer

Vierkantje ademhalen

Ademhalingsoefeningen hoorde nog lang in het hokje zweverig en koppelden mensen het aan meditatie of yoga. Maar uit vele onderzoeken is allang gebleken dat het doen van dagelijks ademhalingsoefeningen veel…

Lees meer

Koningsdag!

Hoera! Het is koningsdag en voor veel mensen betekent dit ook tijd voor een feestje! Of heb je vandaag al een kater van koningsnacht ;)? Gezonde keuzes maken lijkt lastig…

Lees meer