Het nieuwe jaar is net begonnen, dus dat betekent dat we weer volop bezig zijn met goede voornemens. Probeer daarom eens dit heerlijke smoothie recept om goed van start te gaan dit jaar. Deze smoothie zit boordevol vitamines en biedt mede dankzij de kurkuma veel gezondheidsvoordelen!
Ingrediënten (2-3 glazen):
- 1 banaan (liefst bevroren)
- 250 gram verse ananas
- 150 ml yoghurt
- 1 tl kurkuma
- 1 tl kokosrasp
- Eventueel een paar ijsklontjes
- Verse munt ter garnering
TIP! Vervang de yoghurt ook eens door (plantaardige) melk.
Bereiding:
- Doe alle ingrediënten in een blender en meng tot een gladde smoothie. Mocht je geen blender hebben, kan je dit ook doen met een staafmixer. Schenk in glazen en garneer met wat verse munt.
Heb jij moeite met gezond en gevarieerd eten? Bij Zlim helpen we je bij het maken van verantwoorde keuzes. Maak een vrijblijvende afspraak bij een Zlim-studio bij jou in de buurt.
