Krijg meer energie: 4 oplossingen! Oplossing 1: Koude douche. Wil je de dag goed en fris beginnen? Stap dan eens onder de koude douche. Een koude douche nemen van maximaal 20…
Hoewel een avondje voor de buis soms heel ontspannend is, brengt een dosis beweging toch meer voordelen voor je gezondheid. Een half uurtje bewegen per dag houd je fitter en…