Overdenken, dat eindeloze herkauwen van gedachten en zorgen, kan een echte energievreter zijn. Maar geen zorgen, er zijn manieren om dat te stoppen en je beter te voelen. Hier zijn…
Je wordt wakker in de ochtend, en het eerste wat je doet is je telefoon pakken en voor je het weet ben je verdwaald in je mail, appjes of op…