Vijftien jaar geleden meldde Lenny Vervest zich bij de Zlim studio in Beuningen. Ze liep moeilijk en was behoorlijk uitgeput van de trap die ze had moeten nemen. Niet zo gek als je bedenkt dat ze toen 70 was.
Lenny is altijd een sportieve vrouw geweest. “Ik fietste vroeger enorme afstanden. Toen ik ouder werd lukte dat steeds minder goed helaas. Ook omdat ik een probleem heb met mijn onderbenen. Daar zit nauwelijks nog gevoel in.” Toch wilde ze graag in beweging blijven en ging naar de sportschool. Maar daar wordt veel gedaan met “voetenwerk” en dat ging dus niet meer. Ze las iets over Zlim en besloot een afspraak te maken voor een intakegesprek.
“Ik werd heel prettig ontvangen, ik heb nooit het gevoel gekregen dat ik bijvoorbeeld oud was. Wat ik aan Zlim zo heel krachtig vind is dat het programma aangepast wordt aan wat je kunt. Als ik een oefening niet goed kan, dan zoeken we een andere oefening die ik wél kan. De persoonlijke begeleiding is heel goed”, vertelt Lenny enthousiast. Omdat de oefeningen liggend worden uitgevoerd kon Lenny eigenlijk gelijk heel goed meekomen; ze hoefde immers niet op haar voeten te staan. Haar conditie verbeterde aanzienlijk. De trap bleef moeilijk vanwege haar benen, maar ze was een stuk minder uitgeput als ze boven kwam.
Dat is dus al 15 jaar geleden. Nog altijd komt Lenny meerdere keren per week haar oefeningen doen bij Zlim. Dit jaar wordt ze 85 jaar! Die trap hoeft ze gelukkig niet meer op, de studio in Beuningen is inmiddels verhuisd. “Ik ga er nog altijd met plezier naar toe en werk mijn programma af. Het aantal herhalingen is voor mij vastgesteld op 40, maar soms doe ik er nog een schepje bovenop. Ik moet wel het gevoel hebben dat ik iets doe.” vertelt Lenny lachend.
Tijdens de sluiting, vanwege corona in 2020, merkte ze ook echt dat ze minder lekker bewoog. Daardoor kwam er ook wat gewicht bij. “Ik weet gewoon dat ik moet bewegen, hoe moeilijk dat soms ook is. Ik voel me nu weer een stuk fitter. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Bovendien is het contact met de anderen ook heel leuk, ook al is alles nu veel meer op afstand van elkaar.”
Lenny woont in dezelfde straat als de Zlim studio in Beuningen. Het appartementencomplex waar ze woont is heel gemêleerd; jong en ouder woont door elkaar. Het valt haar op dat de oudere bewoners er meer op uit trekken. Een van haar buren van 91 maakt ook dagelijks een ommetje; omdat het moet. “Ja, bewegen moet zeker, en ik zou willen dat meer ouderen naar Zlim gaan en de voordelen daarvan ervaren” vertelt Lenny. “Daar is goede begeleiding, je krijgt een programma op maat en je voorkomt blessures. En het is gezellig, je hebt gelijk wat meer contact met anderen.”
De fitte dame loopt als ze gaat zlimmen, nog altijd zelf de straat door naar de studio. Ze maakt dan gebruik van een rollator. “Ik doe er ongeveer 25 minuten over. Dat is gelijk een goede warming up. Meestal loop ik ook weer terug.” Af en toe haalt een van de andere Zlimmers haar op en in geval van nood kan ze ook nog een beroep doen op de buurttaxi.
Ze is nog lang niet klaar met Zlim. “Ik ga door zolang het kan. Alle ouderen zou ik willen adviseren naar Zlim te gaan. Door daar te bewegen is ouder worden echt gemakkelijker!”
De 25-jarige Bo Brummel uit Arnhem werkt sinds juni 2020 bij Zlim in Velp. Na vier jaar in het buitenland te zijn geweest zag ze een online advertentie en was direct enthousiast. Zlim werd al snel een vertrouwde basis.
“Ik heb 4 jaar gereisd en in het buitenland gewerkt en gewoond, tot aan de Corona pandemie. Werken bij Zlim was echt mijn ’terugkeren’ naar Nederland, het voelde al snel vertrouwd en heeft bijgedragen aan het weer thuis voelen.” De gepassioneerde trainer geniet elke dag enorm van het begeleiden van klanten in de cabines. “Geen dag is hetzelfde, elke training is anders, omdat tenslotte ook elk lichaam anders werkt.”
Als ze niet aan het werk is gaat Bo graag op pad met vrienden, of geniet op een terrasje. Ze is het liefst buiten, en dan ook nog graag actief. Zo houdt ze van hiken, hardlopen maar ook van het beoefenen van watersport gaat haar hart sneller slaan. “Net als van dansen, salsa of bachata vind ik ontzettend leuk!” Haar guilty pleasure is op z’n minst opmerkelijk te noemen. Waar anderen gelijk iets eetbaars roepen, of zich kunnen verliezen in een Netflix serie, kiest Bo voor iets heel anders: “Mijn guilty pleasure is toch echt wel studeren. Ik kan opgeslokt worden door de wetenschap en kies in plaats van een serie liever een goede documentaire. Ik kan ik ‘s avonds gerust tot na middernacht nog artikelen lezen of TED-talks kijken.”
Natuurlijk is Bo trots op het resultaat wat klanten behalen. Dat is het leukste aan werken bij Zlim. De weg daarnaar toe is minstens zo belangrijk. “Als je eenmaal een doel voor ogen hebt kan de finishlijn natuurlijk nooit snel genoeg in zicht zijn. Maar juist het even stilstaan en het vieren van de al behaalde resultaten tussendoor is heel belangrijk. Het geeft niet alleen onze klanten, maar ook mij een boost met energie en motivatie. Je wilt iedereen toch met opgeheven hoofd en een glimlach na het zlimmen de deur uit zien gaan.”
Het mooie aan Zlim vindt Bo dat je elke training zo kunt geven dat deze precies aansluit op de belastbaarheid van iemand. Iedereen is namelijk anders en heeft andere doelen. De persoonlijke begeleiding, het op maat gemaakte programma, maakt dat je met Zlim gerichte stappen kunt zetten om resultaat te boeken. “De eerste stap zetten altijd het lastigst, maar bij Zlim sta je er gelukkig nooit alleen voor”, vertelt Bo enthousiast. Eén klant is haar specifiek bijgebleven. Zij komt nog steeds bij Zlim Velp, maar kwam binnen met grote twijfel omdat ‘sporten niks voor haar was’. Bo: “Als we haar nu fanatiek zien bewegen in de warmtecabine zouden we soms vergeten hoe het was toen zij de eerste paar keren in de cabine lag. Met intensieve begeleiding en een flinke dosis optimisme en energie lukte het om lichamelijk aan de oefeningen en het gebruik van de individuele spieren te wennen. Nu staat ze standaard 15 minuten van tevoren al bij ons in de studio in de startblokken om fanatiek aan de slag te gaan. Dat is nou de kracht van Zlim.”
Bo geniet van haar werk en studeert er ook nog naast. Ze is behalve begeleider bij Zlim ook gespecialiseerd in gezondheidsgedrag. Dat helpt haar bij het geven van advies aan de klanten van Zlim Velp. “Veel mensen hebben nauwelijks in de gaten hoe de constante aanwezigheid van eten en drinken ons gedrag onbewust aanstuurt. Het kijken naar reclames met eten, bijvoorbeeld, activeert ons automatische eetgedrag al. Met de juiste begeleiding krijg je beter inzicht in dit gedrag en kun je beter omgaan met de valkuilen en verleidingen die we tegenkomen in het dagelijks leven.” Bo legt uit dat het maken van een simpele “als … dan” constructie je al in de juiste richting helpt: “Als ik ’s avonds op de bank tv kijk, dan eet ik een appel in plaats van een bakje chips”.
Zlim helpt je met het zoeken naar jouw balans tussen gezond en genieten. Door het geven van advies op het gebied van voeding en beweging. Door de persoonlijke begeleiding en het op maat gemaakte programma werk je naar het beste resultaat en behoud je een gezonde leefstijl. Ben je benieuwd naar wat Zlim voor jou kan betekenen? Maak een afspraak bij de dichtstbijzijnde vestiging voor een kennismakingsgesprek.
Gea van der Vecht runt met veel plezier Zlim Amersfoort. Ze woont sinds 1982 in Amersfoort, maar komt oorspronkelijk uit Westenholte, een dorpje bij Zwolle. In haar vrije tijd is ze nog vaak met Zlim bezig. Altijd in beweging. Ze gaat bijvoorbeeld graag lopen, met of zonder hond. Daarnaast houdt van kokkerellen. Thuis staat ze dan ook graag in de keuken. Behalve zelf aan de slag gaan met potten en pannen, kan ze ook genieten van het kijken naar kook- en bakprogramma’s op TV. “Maar mijn echte guilty pleasure is een glas wijn en een cracker met 100% pindakaas!”, geeft ze toe.
“Ik ben graag met mijn werk bij Zlim bezig. Alles wat er moet gebeuren doe ik. Van het begeleiden van de programma’s, de intake gesprekken, gesprekken over voeding, tot de social media en het poetswerk. Inmiddels werk ik al 16 jaar bij Zlim. Ik kwam er bij toeval terecht en werd er zo blij van, dat ik in 2011 samen met collega Zwanetta besloot om naast Zlim Amersfoort nog een studio te openen in Huizen.”
Ze houdt ervan om met mensen in contact te zijn. En dat komt goed uit in haar werk. “Ik maak het graag mensen naar de zin. Door het creëren van sfeer, waardoor een klant zich op haar gemak voelt. Maar ook probeer ik de programma’s zo persoonlijk mogelijk te maken. Ik geniet echt van het coachen naar een gezond lijf.”
Als je haar vraagt naar de kracht van Zlim is ze heel sterk in haar antwoord: “Het concept staat als een huis. Je begeleidt mensen naar een gezonde leefstijl. En ieder op zijn eigen tempo. We kijken naar valkuilen en bieden alternatieven aan. Het is geen dieet, maar gewoon normaal eten. Ik merk dat vrouwen daar soms gewoon opgelucht op reageren. Gewoon eten in plaats van al die shakes, maaltijdvervangers of diëten.”
Volgens Gea is het ook prettig dat je twee keer per week op afspraak sport. Op die manier blijf je gemotiveerd en gestimuleerd. En als je motivatie onverhoopt toch een wat minder is, dan staat er een heel team voor je klaar. “Aandacht voor de klant, zodat die zich vertrouwd voelt en weet dat ze gezien en gehoord wordt, dat is volgens mij de grootste kracht van Zlim.”
Volgens Gea is er niemand die niet in het concept geloofd, maar ze begrijpt dat je soms een drempel over moet om te starten. “Maar bedenk eens wat het je waard is om gezond te leven en fit te worden. Ik heb in al die jaren al zoveel mooie resultaten gezien. Iemand die gewoon van alles had geprobeerd, maar niets afviel, lukte het met onze hulp wel. Uiteindelijk viel ze meer dan 36 kilo af. Maar los daarvan voelde ze zich super fit en had veel minder last van haar gewrichten. Ik word gewoon altijd zo blij van klanten die stralen, omdat ze trots zijn op hun resultaat!”
Ben jij ook op zoek naar een gezonde leefstijl en wil je ook stralend en fit voor de dag komen? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde Zlim vestiging en maak vrijblijvend een afspraak.
De 60 jarige Ellen Kamphuis-Crijns gaat in haar vrije tijd graag lekker sportief te keer. Ze wandelt, fietst, gaat uiteraard sporten en ook leest ze graag. Sinds vijf jaar werkt ze bij Zlim in Weert en daar geniet ze van haar werk als onder meer coach en gastvrouw. Ze verheugt zich altijd enorm op de boterham met kaas en de kop koffie bij de lunch, dat is Ellen’s guilty pleasure.
Ellen is geboren in Maastricht en is opgeleid als verpleegkundige A. Vijf jaar geleden vroeg vestigingsmanager Renée haar om bij Zlim te komen werken. Ellen: “Ik vind het fijn mensen te ontvangen, ze een welkom gevoel te geven. Daarnaast werk ik als coach, om onze klanten te blijven motiveren. Dat betekent ook dat ik soms een luisterend oor bied.”
Ellen doet haar werk met veel plezier. Ze houdt van het contact met mensen, het bieden van steun en ze vindt haar werkzaamheden heerlijk gevarieerd. Ze houdt ook de administratieve planning en de agenda bij. “Maar het allerfijnste is het om te zien dat een cliënt zijn drive gevonden heeft en zich uiteindelijk weer helemaal happy voelt met zichzelf!”, vindt Ellen.
“Wat heel krachtig is, is volgens mij het feit dat het zo kleinschalig en laagdrempelig is. En vrouwen onder elkaar. De dubbele aanpak van zowel de sportieve als mentale gezondheid en de goede begeleiding wat voeding betreft maakt de Zlim methode echt uniek. Ik zou dan ook graag tegen alle vrouwen willen zeggen dat ze bij ons van harte welkom zijn. We staan voor je klaar en begeleiden je graag op alle vlakken. Dat levert niet alleen zichtbaar resultaat op, maar ook kom je beter in je vel.”
Heb jij ook behoefte aan wat coaching bij het afvallen en wil je letterlijk en figuurlijk beter in je vel komen? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde Zlim vestiging en maak vrijblijvend een afspraak.
Floor Vleeshouwers (26) is een ondernemend type. Stilzitten is er niet bij, als het aan haar ligt. Ze kocht in 2019 samen met haar man een huis in Bocholt, net over de Belgische grens. Dat hebben ze flink onderhanden genomen en wonen er inmiddels met veel plezier, samen met hun 2 honden en 2 paarden. Floor werkt op een geitenmelkerij in Nederland en doet daar zo’n beetje alles wat nodig is voor de dagelijkse verzorging van deze dieren; van helpen bij verlossingen tijdens het lammerseizoen, tot het uitmesten van stallen.
Een jaar of 3 geleden krijgt ze flinke rugklachten. Een hele eenvoudige beweging pakte verkeerd uit en leverde onmiddellijk veel pijn op. Ze raakte er zelfs een beetje van in paniek. Dit was écht anders dan de klachten die ze bij haar familie wel eens had gezien. Omdat de pijn vrij hoog zat, wilde de fysiotherapeut eerst dat er foto’s gemaakt zouden worden. “Mijn onderste rugwervels staan niet helemaal netjes recht op elkaar, bleek uit die foto. Eén zit er zeg maar schuin in, waardoor de spier die daar loopt teveel ruimte heeft om naar links of rechts te bewegen. Als ik een verkeerde beweging maak, dan floept die spier ernaast en dat levert veel klachten op.”, vertelt Floor.
Na de diagnose gaat ze terug naar haar fysio en start met oefeningen. Dat gaat goed, al zijn de klachten niet verdwenen. Nog steeds gaat het bij een bepaalde beweging mis. Inmiddels weet ze wel dat ze niet in paniek hoeft raken. Floor gaat verder: “Als ik kalm blijf en rust neem dan trekt het meestal weer weg na een tijdje. Ik blijf wel bewegen hoor, maar met een lagere inspanning. Gek is het wel, want als ik mijn rechterbeen wil verzetten dan lijkt het net of het wordt teruggetrokken, het voelt als een soort verkramping.”
Als haar moeder bij toeval een keer mee gaat naar de fysio, tipt ze haar dat dergelijke oefeningen ook bij haar sportschool gedaan worden. “Mijn moeder sportte al een tijdje bij Zlim en dat beviel haar goed. De oefeningen die ze mij zag doen, zag ze met regelmaat ook daar voorbij komen. Daarom ben ik een keer gaan kijken bij Zlim in Weert. De warmte van de cabine was zó lekker, dat ik sindsdien twee keer per week daar mijn oefeningen doe.” Floor traint met name haar buikspieren, bovenbenen en bilspieren. Zo zorgt ze ervoor dat de spieren rondom de rug versterken, waardoor de rug wordt ontlast. En met resultaat.
“Het sporten bij Zlim draagt goed bij aan de vermindering van mijn klachten. Ik ben een stuk minder stijf. En als ik elke week netjes twee keer ga sporten, heb ik niet zo vaak fysiotherapie nodig. Dat heb ik vooral gemerkt toen Zlim eerder dit jaar de deuren moest sluiten vanwege Corona. Voor mij was dat echt een ramp, ik hoop dan ook van harte dat het niet nog eens nodig is!”
Hoewel ze af en toe wel op de weegschaal stapt, heeft Floor geen voedingsadvies nodig. “Maar,” zegt ze, “Zlim is er écht niet alleen maar voor mensen met gewichtsproblemen. Juist niet! Het helpt je gewoon om zo gezond mogelijk te bewegen, om lekker in je vel te komen en te blijven. Die warmte is een geweldig pluspunt ten opzichte van andere sportaanbieders, maar ook de persoonlijke aanpak is fantastisch. Hoe je weekend was, of, in mijn geval hoe de verbouwing van ons huis ging, de medewerkers zijn echt geïnteresseerd. En als je een keer je dag niet hebt, dan mag dat ook gewoon.”
Wil jij ook weten of Zlim jou kan helpen bij het verminderen van bijvoorbeeld rugklachten? Neem contact op met Zlim en maak een afspraak een van onze begeleiders. Ze stellen met plezier een programma voor je samen zodat je het leven vol energie en vertrouwen tegemoet kunt gaan.
In 2011 kreeg Joke van Orsouw-Breevaart een hardnekkige longontsteking. Hierna bleef ze last houden van vermoeidheid en hoestte veel. Na een test bij de huisarts werd COPD geconstateerd. Voor Joke geen reden om bij de pakken neer te zitten, zij ging er juist behoorlijk tegen aan. Mét resultaat.
Joke is 64 jaar en woont met haar echtgenoot in Oud-Beijerland. Na de diagnose van de huisarts is Joke doorgestuurd naar een longarts. Die stelde vast dat ze lijdt aan bronchiëctasieën, een chronische, abnormale verwijding van de wand van de luchtwegen. Hierdoor kan slijm niet goed afgevoerd worden, zodat de luchtwegen geïnfecteerd kunnen raken. Met herhaalde aanvallen van bronchitis of longontsteking tot gevolg. Joke: “Op mijn werk merkte ik dat traplopen steeds meer moeite kostte. Ik was vaak echt moe. Toen ik van de longarts hoorde dat mijn longinhoud maar 42% was schrok ik daar behoorlijk van.” De diagnose zette haar aan het denken. “Ik had mijn pensioenleeftijd in zicht, dan wil je nog wel een beetje genieten natuurlijk. Ik wilde er voor zorgen dat dat ook kon, dus ik ging aan de slag om mijn gezondheid te verbeteren.”
In september 2013 kon ze deelnemen aan een longrevalidatietraject. Die kans greep Joke met beide handen aan. Drie keer per week sportte ze onder begeleiding samen met lotgenoten en ging daarbij op zoek naar mogelijkheden. Joke vertelt: “In die drie maanden hebben geleerd om te gaan met de beperkingen waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Bijvoorbeeld ramen zemen of boodschappen doen. Onder begeleiding van een psycholoog en een fysiotherapeut leerden we hiermee om te gaan. De dagelijkse zaken weer oppakken gaat goed als je weet waar je grens ligt. Maar het ging er ook om die grens stukje bij beetje te verleggen. Dat was heel leerzaam.”
Aan het eind van het revalidatietraject is haar één ding duidelijk: als je niets doet, word je alleen maar zieker. Daar paste Joke voor. Ze deed al langer aan yoga, maar meldde zich nu ook aan voor een zwemclub en bij een sportschool. En ze ging naar een zangkoor. “Vier dagen in de week was ik sportief bezig. Ik werkte inmiddels niet meer, dus ik daar ook de tijd voor. Die sportschool heb ik maar kort volgehouden, dat vond ik niets. Wandelen en fietsen deed ik liever. Al die inspanningen hebben ertoe geleid dat mijn longinhoud verbeterde. Toen ik 5 jaar later voor controle bij de longarts kwam constateerde hij een vooruitgang van 42 naar bijna 50%! Daar ben ik nog altijd zo super trots op.”
Joke zag nog wel ruimte voor verbetering. “Doordat je moeizaam ademt zit je wat meer in elkaar. Mijn figuur veranderde, ik leek kleiner en dikker en dat stoorde me. Jaren geleden sportte ik ook al bij Zlim. Het leek me een goed moment om die draad weer op te pakken.”
Sinds begin dit jaar sport Joke weer twee keer per week bij Zlim. Puur ter verbetering van haar houding en, oké, ook om een klein beetje af te vallen. “Het blijft zoeken naar de balans tussen gezond en genieten”, zegt Joke. Haar schema is afgestemd op haar mogelijkheden en ze wordt goed begeleid. “Maar ook hier verleg is steeds mijn grens een beetje, naar wat er kan. En ik ben er echt blij mee, want ik zit inmiddels weer veel rechter op. Mijn houding is echt verbeterd. Ook zijn mijn benen en buik steviger. Het is gewoon heel fijn, ik voel me er zelfverzekerder door. Dat werkt in alles door. Je voelt je veel minder patiënt en kunt gewoon stralen en genieten.”
Joke behoort met haar COPD tot de risicogroep. “Juist daarom wil ik sporten. Je weerstand verbetert en geestelijk blijf je ook gezond. Dat is de mooiste beloning, daarmee stijgt je kwaliteit van leven.” Ook nu, ondanks alle beperkende maatregelen gaat Joke nog lekker sporten. “Ik ben totaal niet bang om naar Zlim te gaan. Alles is super netjes geregeld. Je sport met een beperkt aantal anderen, de cabines worden goed schoongemaakt, de ventilatie is goed, ik voel me er echt veilig. En dat kwartiertje in de ozoncabine, dat wil ik niet missen! Voor die twee keer per week een half uurtje inspanning heb je zóveel resultaat.”
Wil jij ook weten of Zlim jou kan helpen bij het verbeteren van je houding en conditie? Neem contact op met Zlim en maak een afspraak een van onze begeleiders. Ze stellen met plezier een programma voor je samen zodat je het leven vol energie en vertrouwen tegemoet kunt gaan.
Een extra module tijdens haar opleiding voor schoonheidsspecialiste en pedicure zorgde ervoor dat Wendy Martens (38) terecht kwam bij Zlim. “Ik volgde de module anatomie en fysiologie en kwam zo bij Zlim binnen voor een stage. Dat is inmiddels 20 jaar geleden, ik ben er nooit meer weggegaan!”
Samen met haar man en twee honden woont Wendy in het kleine dorpje Heibloem, in Limburg. Ze houdt van hardlopen, maar ook van wandelen met haar honden. Ze kookt graag lekker uitgebreid, waarbij ze het liefst alles zelf maakt. Van brood tot vleesvervangers.
Eén keer per jaar, tijdens de vakantie koopt ze een pot pure chocopasta. “Dan blijft het extra speciaal. Een boterham met pindakaas én chocopasta. Dat is echt mijn guilty pleasure.”
Inmiddels werkt ze al bijna 10 jaar bij de vestiging in het Brabantse Best. “Ik werk in de studio om de dames te begeleiden met de oefeningen. En natuurlijk om ze te motiveren, maar vooral om er te zijn met een luisterend oor tijdens de moeilijkere momenten. Ik vind het mooi om bij iedereen het beste naar boven te halen. Klanten vanaf de intake begeleiden en ze dan te zien groeien in zelfvertrouwen. Dan vergeten ze eerdere mislukte afvalpogingen en andere methodes.” Helemaal geweldig vindt Wendy het om te zien dat cliënten weer goed voor zichzelf gaan zorgen.
Wat volgens Wendy de grote kracht van Zlim is, is het feit dat er verder gekeken wordt dan de buitenkant. Sámen het proces aangaan. Door de persoonlijke begeleiding en de combinatie van sporten en voedingsadvies kan er direct worden ingesprongen als iemand even wat meer hulp nodig heeft. Bovendien bewijst de methode dat je heel goed af kunt vallen met normale voeding. Gezond en lekker eten, met af en toe een extraatje, in plaats van maaltijdvervangers of supplementen.
Afvallen gaat niet vanzelf. Het kost best wat zweet en soms ook tranen. Maar als je gelooft in je eigen kracht, kun je heel veel goeds bereiken. Wendy: “Ieder die komt heeft zijn eigen verhaal. Stuk voor stuk bijzonder en uniek. Veel verhalen blijven me bij, maar het meest mooie vind ik het om te zien dat iemand weer het positieve in zichzelf kan vinden.” En daarover gesproken; Wendy geniet van de fijne samenwerking met haar collega’s en de gezellige momenten met de klanten. “Er is een heel fijn ontspannen sfeer in de studio. Dat zorgt voor een positieve vibe en dát kan iedereen gebruiken!”
Geloof jij ook in je eigen kracht en wil je weten wat jij samen met Zlim kunt bereiken? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde Zlim vestiging en maak vrijblijvend een afspraak.
Na haar studie Voeding en Diëtetiek ging de 23-jarige Ingeborg Reitsema gelijk aan de slag in een spiksplinternieuwe vestiging van Zlim; Zlim Velp. Deze vestiging opende in maart van dit jaar haar deuren. Om ze weer net zo snel te sluiten, als gevolg van de maatregelen rondom Corona. Ingeborg: “We waren juist zo lekker bezig om een prettige en vertrouwde omgeving te creëren voor onze klanten, toen we na twee weken alweer moesten sluiten. Gelukkig zijn we inmiddels weer een aan de slag. We ontvangen onze klanten met open armen, uiteraard wel op gepaste afstand!”
Ingeborg woont in Arnhem en gaat graag uit eten. “Gelukkig ga ik niet zo vaak, want ik heb een zwak voor toetjes. Dat is echt mijn guilty pleasure, vooral spekkoek vind ik heerlijk. Ik zorg dan ook altijd dat ik ruimte overhoud voor een lekker nagerecht.”
De afwisseling in het werk vindt ze een van de leukste dingen. En de blije gezichten van de klanten, die met een voldaan gevoel weer naar huis gaan. Vooral na dat heerlijke momentje van ontspanning in de ozoncabine, ná de training. “Daar kijken de meeste vrouwen echt naar uit.”, zegt Ingeborg. Behalve de afwisseling vindt Ingeborg het ook leuk om de resultaten van de dames te zien. “Niet het cijfertje op de weegschaal, maar de persoonlijke ontwikkeling die ze doormaken. Dát geeft me energie. Dat je ze ziet stralen en ziet dat ze goed in balans zijn, daar doe ik het voor!”
Zlim biedt naast persoonlijke begeleiding bij het trainen, ook passend voedingsadvies. Maar de kracht van Zlim is volgens Ingeborg dat elk verhaal telt. “Er wordt goed naar je geluisterd. Bij ons kun je jouw verhaal kwijt. De leuke verhalen, maar ook de tegenslagen willen we horen. Je bouwt een vertrouwensband op met je klanten. Ik nodig je dan ook van harte uit om eens binnen te lopen en de sfeer te proeven. Bij ons voel je je thuis!”
Wil je ook weten wat Zlim voor jou kan betekenen? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde Zlim vestiging en maak vrijblijvend een afspraak.
Dat juist de meest sceptische cliënt ruim 30 kilo in gewicht afnam, is voor Miriam Bunschoten (45) de mooiste ervaring in haar carrière bij Zlim. Ze komt die bewuste dame regelmatig tegen bij het boodschappen doen. Nog steeds ziet zij er fantastisch uit. Ze eet nog elke dag volgens de Zlim methode en is ook nog netjes op gewicht. “We hebben toen echt ons best moeten doen om haar te motiveren en te overtuigen dat Zlim werkt.”, zegt Miriam.
Miriam werkt al een dikke 9 jaar bij Zlim in Huizen. Ze zag een advertentie van de bedrijfsleiders Gea en Zwanetta. Zij zochten nieuwe medewerkers voor deze vestiging. Het is hun tweede studio, ze runnen ook samen de studio in Amersfoort. Miriam: ”Ik ben geboren in Hilversum, maar woon eigenlijk al mijn hele leven in Huizen.”
Miriam woont samen met haar gezin, waar ze graag voor zorgt. In haar vrije tijd spreekt ze graag af met vriendinnen, voor koffie, lunch of een borrel. Ook gaat ze in het weekend gezellig met haar man op pad naar vrienden, om lekker te eten of te borrelen. Zelf kruipt ze het liefst twee keer per week in de Zlim cabines, om fit te blijven.
“En als ik een keertje alleen thuis ben, dan kan ik enorm genieten van een heerlijk typische vrouwenfilm. Lekker, met een wijntje op de bank, meehuilen en zwijmelen. Dat is echt mijn guilty pleasure.”
Miriam begeleid bij Zlim klanten in de cabine met de oefeningen en ze is er voor coaching en support. Ook zij geeft aan dat ze het persoonlijk contact met de klanten echt bijzonder vindt. “Je bouwt al snel een behoorlijk hechte band op. Ik denk ook echt dat het persoonlijke aspect dé kracht van Zlim is”, zegt Miriam. “Dat zorgt ervoor dat de klant ons vertrouwd. Bovendien heb je met de methode van “normaal” eten en de spierversterkende oefeningen al snel zichtbaar resultaat.” De cliënt waar Miriam eerder over sprak is daar het levende bewijs van. “Als ik haar tegenkom bedankt ze me vaak voor wat wij allemaal voor haar gedaan hebben. Maar dat heeft zij natuurlijk allemaal zélf gedaan. En volgehouden!”
Tegen nieuwe klanten zou ze graag iets willen zeggen: “Als je worstelt met je gewicht en niet meer weet wat er nu goed voor je is, dan kunnen wij je echt een enorme stap vooruit helpen. Door de juiste voedingsadviezen, maar vooral ook door de mentale steun die soms nog veel belangrijker is.”
Wil jij ook beter in balans komen? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde Zlim vestiging en maak vrijblijvend een afspraak. We helpen je graag!
Jolanda Bestebreur (32) woont in Zuid-Beijerland en startte in 2008 met bewegen bij Zlim, samen met haar moeder. Het beviel zo goed, dat ze in 2011 ook bij Zlim is gaan werken. Inmiddels is ze 9 jaar in dienst en sinds 2018 is ze, samen met collega Natalie, eigenaresse van de vestiging Oud- Beijerland.
“Het leukste is het contact met de mensen”, vindt Jolanda. Dat horen we vaker. “Je hebt echt veel persoonlijk contact. De dames komen natuurlijk om te bewegen en af te vallen, maar hebben vaak ook behoefte aan een beetje persoonlijke aandacht. Je leert ze echt kennen, zeker omdat de meeste vaak jaren blijven.”
Naast de dagelijkse werkzaamheden op de werkvloer verzorgt Jolanda het voedingsadvies. “Ik begeleid alle klanten bij het afvallen en breng veranderingen aan in het eetpatroon.” Zelf houdt ze ook van lekker eten; ze kookt met plezier en in haar vrije tijd gaat ze graag uit eten met vrienden en familie. Net als veel andere vrouwen is ze dól op chocolade.
Als je Jolanda vraagt naar de kracht van Zlim is ze heel duidelijk: “Dat is voor het grootste gedeelte de persoonlijke aandacht die we de klant kunnen geven. Zlim is een heel eerlijke manier van afvallen. Geen toeters en bellen, maar gewoon bewegen en gezond eten. De afspraken die je maakt vormen een goede stok achter de deur. Net als het wegen en het meten, voorafgaand aan het bewegen.”
Omdat Jolanda zelf ook bij Zlim klant is geweest, weet ze dat het werkt. Ze heeft ervaring. Door gezonde voeding en bewegen, het vinden van de balans weten klanten hun resultaat ook te behouden. “Dat is natuurlijk de mooiste ervaring.”
Jolanda kent inmiddels aardig wat bijzondere klanten met evenzoveel bijzondere verhalen. Klanten die meer dan 60 kilo afvielen bijvoorbeeld. Een hele prestatie. Of dames met een fysieke beperking, die heel hard vooruit gaan omdat ze bij Zlim wél kunnen bewegen. “Er zijn zelfs klanten die hier al waren voordat ik zelfs begon, die houden het al zo lang vol en zijn zo trouw!”
Nieuwe klanten hebben nog wel eens moeite de drempel over te stappen. “Toch eens doen”, zegt Jolanda. “Iedereen komt hier met een eigen ‘probleem’ of lichamelijke beperking en niemand is vreemd. We helpen je graag, of je nou een sportliefhebber bent of juist totaal niet.”
“Wat ook altijd leuk is om te horen, is hoe blij onze klanten worden van het relaxen in de ozoncabine, na het bewegen.” Logisch, want behalve dat het heel goed is voor je huid werkt het ook uitermate ontspannend. “Onze klanten noemen het altijd het toetje na het bewegen.”
Wil je ook eens zo’n toetje ervaren? Neem dan contact op met de dichtstbijzijnde vestiging en maar een vrijblijvende afspraak.