Lichamelijke klachten

5 voordelen van Ozontherapie

Ozontherapie is het meest ontspannende onderdeel van de Zlim methode. Gedurende 15 minuten onderga je een huidbehandeling in de ozoncabine, die voorzien wordt van ozonzuurstof. Ozon is een natuurlijke stof die…

Lees meer

De Indische zit

De Indische zit staat ook wel bekend als ‘de muur zit’. De oefening ziet er vaak vrij eenvoudig uit, maar dat is hij niet!  Je spieren beginnen snel flink te branden…

Lees meer

Bekkenbodem

Je bekkenbodem bestaat uit een groep spieren die de onderkant van je bekken afsluiten. Je bekkenbodem ondersteunt de organen in de buik: de blaas, je darmen en bij vrouwen ook…

Lees meer

Sporten bij een burn-out - Zlim
Kan ik sporten met een burn-out?

Moe, lusteloos, weinig energie en een tikkeltje gevoelig. We hebben allemaal wel momenten dat we ons niet helemaal lekker voelen. En hoewel we tegenwoordig van alle kanten horen hoe belangrijk…

Lees meer

Zlim methode voor effectief afslanken en een gezonde leefstijl
Spierpijn

We kennen het allemaal. Meestal voelen we het na een flinke workout. Maar soms ook na een dag tuinieren, of zelfs na een stevige wandeling. Spierpijn. Maar wat is het,…

Lees meer

Zlim sporten met rugklachten
Sporten met rugklachten

Floor Vleeshouwers (26) is een ondernemend type. Stilzitten is er niet bij, als het aan haar ligt. Ze kocht in 2019 samen met haar man een huis in Bocholt, net…

Lees meer

Sporten met COPD - Zlim
Sporten met COPD

In 2011 kreeg Joke van Orsouw-Breevaart een hardnekkige longontsteking. Hierna bleef ze last houden van vermoeidheid en hoestte veel. Na een test bij de huisarts werd COPD geconstateerd. Voor Joke…

Lees meer