Pompoen risotto

Probeer eens dit heerlijke herfst-proof recept! Dit is hét seizoen van de pompoen. Pompoen zit boordevol vezels, vitamines en mineralen. Super goed voor je dus! Daarnaast zorg de pompoen ervoor…

Lees meer

Wat is mindfulness?

Je hebt er vast wel eens van gehoord of over gelezen: Mindfulness. Mindfulness heeft als doel om beter te leren voelen. Nu denk je vast, hoe kan je beter leren…

Lees meer

Pompoen oats

Het pompoenseizoen is weer volop aan de gang! Dit gerecht smaakt als een pompoentaartje en is super voedzaam. Het perfecte ontbijt voor in de herfst. Ingrediënten (1 persoon): 40 gr…

Lees meer

5 tips om te besparen op je boodschappen

De inflatie is iets waar we niet meer omheen kunnen, onze boodschappen worden steeds duurder. Volgens het CBS geven consumenten nu gemiddeld 11 procent meer uit aan voedingsmiddelen dan vorig jaar.…

Lees meer

Zlim’s boekentips

Afvalboeken, lifestyleboeken of zelfhulpboeken. We worden er mee overspoelt. Elke auteur beweert het geheim te hebben gekraakt naar een gezond en gelukkig leven. Maar we horen vaak dat jullie door…

Lees meer

Kokos-limoen cake met yoghurt

Jammie! Deze cake is heerlijk voor tijdens het warme weer. Het is een luchtige cake en heeft een frisse smaak van de limoen in combinatie met kokos en yoghurt. Geen…

Lees meer

Italiaanse salade met Halloumi

Halloumi is een kaassoort dat de laatste jaren erg populair is geworden. Wat veel mensen niet weten is dat het een combinatie is van geiten-, koeien- en schapenkaas. De structuur…

Lees meer

Wat zijn leefstijlziektes?

Leefstijlziektes is een overkoepelende naam voor meerdere leefstijl gerelateerde ziektes. Leefstijlziektes zijn aandoeningen die (deels) worden veroorzaakt door de manier waarop wij leven en eten. Denk hierbij aan overgewicht (obesitas),…

Lees meer