Bloedsuikerspiegel

Naast het streven naar een gezond gewicht en een actieve levensstijl, is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan andere aspecten van je gezondheid. Vandaag willen we het hebben…

Lees meer

Vegan Curry

Op zoek naar een voedzame en smaakvolle vegan optie ? Probeer onze Vegan Curry, een evenwichtige en heerlijke keuze voor jouw lunchpauze of diner na een drukke werkdag. Bereid met…

Lees meer

Spierpijn

Spierpijn is een fenomeen dat velen van ons ervaren na een intense workout of een nieuwe trainingsroutine. Hoewel het soms als een ongemak kan aanvoelen, heeft spierpijn een rol in…

Lees meer

Muhammara

Duik in de wereld van heerlijk gezond snacken met dit eenvoudige Muhammara recept. Snel, simpel en voedzaam – een perfecte toevoeging aan jouw gezonde levensstijl. Geroosterde rode paprika’s en knapperige…

Lees meer

Rucola stamppot

Serveer deze Rucola Stamppot met Knolselderij als een heerlijk gerecht op koude dagen, echt comfort food! Ingrediënten: Bereidingswijze: 1. Breng een grote pan met water en een snufje zout aan…

Lees meer

Gezonde Pepernoten

Ingrediënten: 150 gram amandelmeel 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel koek en speculaaskruiden 1/4 theelepel zout 2 eetlepels honing 2 eetlepels gesmolten kokosolie 1 theelepel vanille-extract 1 ei Bereidingswijze: Verwarm de…

Lees meer

Wees lief voor jezelf

In deze hectische wereld waar we van alles moeten en willen is het lasgtig om mild en lief voor onszelf te blijven. Voor wie doen we het allemaal? Juist. Voor…

Lees meer

Vezels 

In dit artikel duiken we dieper in op vezels, wat ze zijn, waarom ze zo belangrijk zijn en geven we je handige tips om ze gemakkelijk aan je eetpatroon toe…

Lees meer